什么是螺旋藻?

螺旋藻的健康益处对于每个年龄都至关重要。Spirulina为您在家中已经制作的日常用餐增加了纯净的营养。

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你有一个美人鱼碗吗?它们很美味!我的孩子爱他们。他们是一个美好的晨享或冰淇淋的替代品。美人鱼碗从他们美丽的蓝色中获得他们的名字。那种蓝色的色调感谢一个叫螺旋藻的强大超级食品。

蓝色健康食品对我们的免疫系统产生了很大的差异,螺旋藻与吹脑袋的毛细管吹嘘了您的身体。

什么是螺旋藻,以及为什么孩子们要吃它?

螺旋藻被归类为蓝色细菌,这是一个含有单细胞微生物的奇特名称,也称为蓝藻。螺旋藻可以在新鲜和盐水中天然存在。它也商业种植,有助于确保更少的污染物。

螺旋藻不是一种植物,但像植物一样,它使用太阳的光合作用来产生能量。古代阿兹特克克斯用螺旋藻作为主要食物来源。美国国家航空航天局将其识别为超级食物,并将其作为宿宿者作为膳食补充剂提供。

我们知道,吃五颜六色的食物的彩虹对我们的健康至关重要。用充满活力的颜色选择食物有助于确保孩子们获得各种维生素,矿物质和其他食物的营养素。这就是为什么我们喂养我们的孩子绿叶菠菜,红葡萄,橘子和蓝莓。螺旋藻是儿童最好的蓝色食品之一,并将一大张福利包装在每份服务中。

螺旋藻装满维生素和矿物质

每日剂量的螺旋藻,约1-3克和高达10克在某些情况下,提供了一个令人难以置信的好处。首先,螺旋藻是一种等于鸡蛋的完全蛋白质。螺旋藻是65%至71%的蛋白质,是任何食物中的最高浓度。此外,螺旋藻包装:

  • B维生素(超过红肉)
  • 维生素K.
  • 铁(比菠菜更多的铁)
  • β胡萝卜素(10倍超过胡萝卜)

螺旋藻是一种蓝色健康食品,有助于预防疾病

螺旋藻的健康益处不会阻止那里。螺旋藻也是抗微生物,抗病毒,抗炎和抗菌食品。这意味着这种健康的蓝色食物有助于:

  • 防止疾病
  • 促进免疫力
  • 降低血压和血糖
  • 打坏胆固醇
  • 促进心脏健康
  • 预防癌症

而螺旋藻有助于打击我们身体的“坏”LDL胆固醇,它也提出了“好”HDL胆固醇。我们身体的脂肪太多会导致氧化损伤,触发严重疾病,包括癌症。当LDL胆固醇被氧化时,会发生心脏病。螺旋藻减少了那种脂肪和胆固醇的氧化,并在我们的身体中打击自由基。

螺旋藻可减少炎症

并非所有炎症都有害。有时我们需要炎症来帮助我们的身体治愈。事实上,它是愈合伤口的重要组成部分。当你的身体争斗某些疾病时,可以预期肿胀和炎症,但如果慢性则不健康。

有时我们的身体错误地误认为入侵者的健康细胞,他们使用炎症来对抗健康组织。在这样的情况下,这种自身免疫疾病如狼疮,类风湿性关节炎,发生多发性硬化。

即使在其他健康的人身上,我们的高处加工饮食和西部的压力生活方式也导致了我们身体炎症的巨大刺激。螺旋藻是一种美味的,营养的缓解方法不健康的炎症。

螺旋藻的抗炎性能可以提高免疫力,有助于减少体内炎症。如果您或您的孩子患有自身免疫疾病,请咨询您的治疗医生是必不可少的,以确保它是您饮食的批准补充不良副作用。

每天使用螺旋藻创造创意

螺旋藻进来了胶囊,平板电脑和粉状的形式。它确实有一个独特的味道,因此最好将其与其他水果和蔬菜混合给孩子们。虽然粉末可以与水或果汁结合立即和容易的消费,但大多数孩子更喜欢它在饭后甜味。

我们从螺旋藻那里买完美的补充剂因为它是非常高质量,有机和公平的贸易。当你买你的时候这里使用优惠券代码RealFoodrn您将获得10%的订单!如果您在一次购买三次或更多内容,您会获得更深层次的折扣!

你可以轻松吸引孩子吃螺旋藻,因为他们喜欢食物的独特蓝色调,当它添加时。冰沙是在我们家中的一个去,你可以敢打赌,我们加入螺旋藻来提高营养价值。以下是您可以创造的其他一些有趣的菜肴,包括螺旋藻加上其他健康的食物。

美人鱼碗 -美人鱼碗已成为一个受欢迎的待遇,特别是为孩子们。它们是一种甜蜜的放纵或开始当天的完美方式。美人鱼冰沙碗是一种更厚,更颓废的替代饮品冰沙。用冷冻香蕉制成,他们有一种冰淇淋状底座。添加您最喜欢的水果,蔬菜,以及螺旋藻,用于签名美人鱼着色。您可以使用格兰诺拉麦片,切碎的椰子,切碎的坚果或其他家庭最爱的碗。我喜欢在我的孩子选择他们最喜欢的浇头并创造自己健康的早餐混合物的冰沙碗早餐吧。

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螺旋藻pesto -Pesto酱是一种健康的方式,可以为肉类,意大利面,鸡蛋添加味道,并作为面包或蔬菜的蘸酱。传统的Pesto是碎松果,橄榄油,罗勒和大蒜的混合物。虽然这种组合令人印象深刻,但您可以轻松切换以使用各种成分的东西。尝试完全留出坚果或替代罗勒,适用于芝麻菜这样健康的绿叶蔬菜。将螺旋藻添加到Pesto酱中,以便​​在孩子的盘子里给它营养踢和飞溅的颜色。

螺旋藻hummus -鹰嘴豆泥倾向于是一个孩子批准的蘸水,在我家蔓延。自从Hummus与如此多的事情一起享有巨大的味道和多功能性。从蘸素素食到高脂的完美替代品梅奥在包裹和三明治上,Hummus可以做到这一切。将螺旋藻添加到Hummus中将其变成了丰富多彩的涂抹,以全新的方式照亮了盘子。

螺旋藻蛋白叮咬 -当我们称之为时,蛋白质球或咬伤,很有趣,可以在没有加工盐,不健康的脂肪和糖的情况下获得甜蜜的款式。每个孩子现在都想要一些甜蜜的东西,然后这些叮咬就是这样的伎俩;此外,有趣的颜色使它们独特。混合碎螺母,日期,坚果黄油,加入螺旋藻。你也可以添加可可粉如果你的孩子喜欢巧克力。

螺旋藻的健康益处对于每个年龄都至关重要。Spirulina为您在家中已经制作的日常用餐增加了纯净的营养。让美人鱼碗很容易,并使你的孩子们在创造他们喜欢的健康餐厅时将孩子们留下来。有乐趣添加螺旋藻,看着孩子们对独特的美人鱼颜色感到兴奋。我亲自培养螺旋藻用胶囊形式服用它日常的。

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