孩子最爱的食谱:真正的水果零食

欢迎来到Real Food RN!从今天开始,一个旨在让你过上最健康生活的博客。

对抗含糖零食是一个持续的挑战,不断暴露在糖果广告和展示我们去的任何地方!我女儿终于同意“糖果让我恶心”。“赢了!

话虽如此,我也不想成为一个不让我的孩子吃甜食的食物纳粹妈妈。我决定为他们做一些“糖果”,没有人工添加剂富含维生素和矿物质。真正的水果零食!享受这个食谱的乐趣,选择一个独特的形状或颜色的水果!

真正的水果零食

成分:

  • 6个猕猴桃
  • 两个杨桃
  • 你可以用任何你想要的水果

设备:

使用方法:

  • 将杨桃切成1/4英寸的片(去籽)
  • 猕猴桃去皮,切成1/4英寸的片
  • 在水果坐垫上用脱水器脱水至皮革状脱水器,或者在烤箱中低温设置。我用135度的脱水器烘干了5个小时。你使用的热量越低,更多的营养物质就会完好无损。

“孩子最喜欢的食谱:真正的水果零食”的11个回答

    1. 我在当地的杂货店里偶然找到的。我几乎总是检查它是否在那里,因为我女儿喜欢它。虽然不确定什么时候“季节”它。

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