65岁以上的古早餐给孩子们

欢迎来到真正的食物RN!从今天开始,借助使您能够实现您最健康的生活,从而启动博客。

65岁以上的古早餐食谱儿童|真正的食物rn.

所以商业进来......

“这件事是什么?”

“有些谷物,应该为你有好处”

“我不会试一试。你试一下!”

“让我们得到mikey!”

如果您来自我的一代或更年长,那可能会响起怀旧。啊,生活麦片,我长大了!我的妈妈买了蜂蜜坚果赛车和生活麦片,就是这样!我觉得这么贫困地剥夺了我们只需要在早上吃“健康”的谷物,而我的所有朋友都在吃幸运的魅力和Cap'n rurunch。

事实证明,我们吃的谷物是并非所有的健康反正。它仍然装有谷物和糖,两者都是炎症,导致血糖中的尖峰(然后崩溃)。不是开始新的一天的最佳方式,特别是为培养大脑和小的生长身体。

不是我的妈妈并不常意,我确实很欣赏她给美国健康食品所做的努力,因为它激励我在我的成年生活中做同样的事情。但是,我真的很想帮助我的孩子享受健康的早餐,也可以让他们成为美好的一天!在我所有的研究中和博客圈,我遇到了一些很棒的食谱!我想把它们全部放入一个地方,所以我可以与你分享,并让早餐很容易成为健康的体验。

这些食谱是(大部分)无谷物,无乳制品和无糖。随时将它们调整为您的口味和饮食限制。如果有任何谷物,我们就个人吃了很少。我们也只使用生乳制品。糖是一种禁忌,但其他健康的甜味剂适量使用。

我仍然认为保持早餐有趣很重要,这就是为什么你会看到这里喜欢甜甜圈和华夫饼的食谱。不担心,这些是那些零食的健康版本!我为孩子们提供65岁的Paleo早餐食谱!没有重复食谱,你可以走两个月!

首先,最好拥有一些方便的Dandy厨房工具来使这些食谱容易!在没有正确的模具的情况下制造健康的无谷物百吉饼和甜甜圈是非常困难的。还有一些更多的工具,我不能没有,这让早餐更容易在忙碌的早晨准备好!(点击下面的图片了解更多信息)

酸奶,布丁,乳蛋糕和冰沙:

65岁以上的古早餐食谱儿童|真正的食物rn.

希腊椰奶酸奶由真正的食物rn

樱桃浆果acai碗由GI 365.

乳制品浆果腐烂由全新的妈妈

古代天使喜悦由石器龄的蔬菜

丰富的巧克力早餐布丁由全新的妈妈

红薯早餐蛋羹由甜蕉

益生菌覆盆子冰沙食谱滋养

免疫增压器冰沙通过提高营养

冷麦片和格兰诺拉麦片:

65岁以上的古早餐食谱儿童|真正的食物rn.

香蕉椰子嘎吱嘎吱谷物通过纯粹和简单的营养

椰子肉桂麦片由一个值得拯救的女孩

Paleo Chex麦片由一个值得拯救的女孩

无灰色的肉桂吐司紧缩我的厨房里有一个厨师

甜肉桂麦片由禅肚子

Paleo Granola.由一个值得拯救的女孩

古南瓜格兰诺拉麦片由一个值得拯救的女孩

粮食免费格兰诺拉麦片通过提高营养

热谷物:

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No-Oatmeal热早餐麦片由真正的食物rn

古巧克力燕麦片通过纯粹和简单的营养

古燕麦粥由一个值得拯救的女孩

香蕉和奶油古燕麦粥由一个值得拯救的女孩

Paleo Slowcooker No-Oatmeal由红宝石和萝卜

古椰子燕麦粥由整体健康草本家

古椰子蓝莓燕麦粥通过纯粹和简单的营养

煎饼和华夫饼:

65岁以上的古早餐食谱儿童|真正的食物rn.

古植物煎饼通过纯粹和简单的营养

Choco Nutty Tiger煎饼通过美丽和美食

埃尔维斯煎饼通过格子和古

香蕉巧克力煎饼由一个值得拯救的女孩

2成分植物煎饼由甜蕉

无谷香蕉煎饼食谱滋养

古巧克力芯片煎饼嘴巴通过格子和古

3成分古华夫饼由真正的食物rn

巧克力椰子华夫饼干我的厨房里有一个厨师

巧克力维夫饼干由一个值得拯救的女孩

焦糖苹果荷兰宝宝在这里,我们是

南瓜香料荷兰宝宝萨沃尔·莲花

草莓和奶油绉纱由GI 365.

最好的无谷物薄饼用黄油营养

早餐松饼,饼干&面包:

65岁以上的古早餐食谱儿童|真正的食物rn.

健康的早餐松饼由真正的食物rn

古蓝莓煎饼松饼由石器龄的蔬菜

南瓜松饼达克斯菜肴

雨天饼干由禅肚子

古古早餐饼干杯由一个值得拯救的女孩

古黑芝麻香蕉面包由石器龄的蔬菜

Paleo Crumpets.由石器龄的蔬菜

贝果:

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低碳水化合物南瓜百吉饼通过美丽和美食

无谷物百吉饼我的厨房里有一个厨师

甜甜圈和蛋糕:

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Funfetti庆祝甜甜圈通过力量和阳光

姜饼甜甜圈通过力量和阳光

三重巧克力甜甜圈通过力量和阳光

古罗早餐蛋糕由真正的食物rn

早餐香肠和培根:

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牛肉早餐香肠由好莱坞家园

枫树苹果鸡早餐香肠食谱滋养

苹果韭菜培根早餐香肠在这里,我们是

早餐香肠季节混合通过提高营养

烤枫树培根食谱滋养

鸡蛋,蛋糕,弗里特塔斯和乳房:

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香蕉培根Frittata.由真正的食物rn

苏格兰鸡蛋由真正的食物rn

培根和鸡蛋松饼萨沃尔·莲花

智利蛋土豆砂锅由农场新鲜的盛宴

培根,切达干酪和素食弗里奇达克斯菜肴

西兰花培根乳蛋饼食谱滋养

Frittata松饼与焦糖洋葱和葡萄干食谱滋养

菠菜和香肠蛋松饼通过提高营养

哈希,哈希棕色和马铃薯煎饼:

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甘薯薯饼由真正的食物rn

完美的马铃薯煎饼由全新的妈妈

Paleo Haffle Hash Browns由Paleo Schmaleo.

哈希用荷包蛋由有机厨房

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