史前的早餐蛋糕

欢迎来到Real Food RN!从今天开始,一个旨在让你过上最健康生活的博客。

早餐是我最关心的一顿饭。为什么?因为我的孩子几乎总是吃一顿丰盛的早餐…午餐是不确定的....晚餐是一个挑战。所以,我总是试图想出新的和有创意的方法,让早餐有趣,美味,最重要的是健康!

我在那里看到了一百万个食谱,为“杯子蛋糕”,最后决定我会把他们作为健康的古早餐蛋糕。拍了一些实验(如果没有使用微波炉,我仍然没有掌握它们!),但这个食谱是一个大的击中!它真的不可能更容易。

史前的早餐蛋糕
产量:使6蛋糕

史前的早餐蛋糕

需要离开早餐车辙?早餐尝试蛋糕!这对你来说是美味和健康的。

成分

  • 1罐椰奶
  • 3/4杯椰子粉
  • 4个鸡蛋
  • 1根香蕉
  • 1茶匙香草
  • 1茶匙烘烤粉
  • 1/2茶匙肉桂

指令

1.将所有材料放入强力搅拌机搅拌至光滑。

2.倒入油脂的山楂。

3.每个小模子放入微波炉加热2分钟,或者一次性放入8-10分钟*。

4.倒放在盘子里,上面放上你喜欢的浇头。我们喜欢自制的生奶油、浆果酱、枫糖浆或桃子片

5.你可以把它们装在密封的袋子里,放在冰箱里保存三天,这样你就可以在第二天早上加热了。

笔记

*注意:我们已经很多年没用微波炉了,但我试着在烤箱里做这个食谱,却花了很长时间!所以,就这一次,我们决定试试微波炉。一旦我找到一个在烤箱里做的更快的方法,我一定会更新这篇文章。

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“旧石器早餐蛋糕”的16个回复

  1. 我真希望昨晚我想吃蛋糕的时候能找到这个。不知道你能不能在这里放些可可让它变成巧克力蛋糕?

  2. 我刚和我7岁的儿子做了这个。除了从微波炉里拿出来,她什么都能做!!我们在上面放了枫糖浆和新鲜的覆盆子,好吃极了!!谢谢你的食谱。

  3. 我刚试过这个食谱,把它们放在炉子上的水浴里蒸,煮出来的味道棒极了。比用微波炉还好。

  4. 我们没有微波炉…唉,就因为这个食谱。如果烤箱需要很长时间,我想知道是否可以在我的快煲电压力锅?

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