锻炼肌肉乳霜后DIY

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运动乳膏后疼痛肌肉|真正的食物rn.

我的丈夫是一个非常活跃的家伙,无论是在运动和健身房。虽然我很高兴他关心定期的体育活动,但我厌倦了厌倦了痛苦地听他的肌肉和他所有冒险的关节。我是我所在的爱心的妻子和护士,我决定想出一个锻炼肌肉乳霜后DIY,所以他会阻止他的抱怨!

为什么我将这个组合层贴在一起并发现它有效:

  • 辣椒:Cayenne的辣椒素已被证明有助于痛苦和痛苦
  • :这一精油的建议用途之一是揉韧带上的肌肉上的精油混合物,以帮助缓解压力肌肉或其他身体不适

运动奶油后DIY

原料:

对于奶油:

Panaway精油 -我拿到我的油

方向:

  • 在一个双层锅,结合椰子油和辣椒
  • 让油和辣椒的热量在缓慢煮沸几个小时内将胡椒注入油
  • 您可能需要向双锅炉的底部添加更多水,因为它会随着时间的推移蒸发
  • 允许酷(我喜欢让我的坐在晚上,然后在早上再热)
  • 通过奶酪或纸巾衬里滤网过滤器

运动乳膏后疼痛肌肉|真正的食物rn.

  • 将注入的油加回双锅炉并搅拌蜂蜡
  • 加热直到融化
  • 倒入所需的容器 -我们使用这些(你也可以找到一些非常可爱的瓶子和罐子这里

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  • 这个配方制作1/2杯奶油,持续约6个月

用途

  • 要使用,将几滴Panaway涂抹于不适的区域,然后在顶部层涂上一点辣椒霜。摩擦疼痛的肌肉,以缓解与运动或过度使用相关的偶尔肌肉酸痛
  • 这是一个局部奶油,不打算用于开放的伤口,切割或粘膜 - 它会燃烧!

为什么它有效:

  • 辣椒素(在Cayenne):当皮肤上使用辣椒素乳膏或软膏时(局部使用),Capsaicin有助于缓解不适。辣椒素首先刺激,然后降低体内疼痛信号的强度。虽然疼痛可能起初可能在第一次使用后通常会降低。辣椒素刺激据信涉及脊髓和体内其他部位的神经之间的疼痛的化合物的释放。(来源
  • Panaway精油原料:Wintergreen(Gaultheria Procumbens),Helichrysum(Helichrysum Italicum),丁香(Syzygium aromaticum)和薄荷(Mentha Piperita)。含有冬青精油,通常用于按摩,Panaway对皮肤舒缓,同时在运动后向肌肉提供安慰。

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