无麸质烤红薯小孩

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有些日子,我的孩子只是决定他们不想吃我所做的任何东西。那不是很棒吗?什么是妈妈做的?!我敢肯定不会诉诸喂养垃圾只是让他们开心。多年来,我学会了棘手,并一直在开发食谱出现对孩子们成为垃圾食品,但实际上健康。烤的甘薯tots绝对是我的最爱之一,我总是把它们手头!易于制作,便宜,它们在冰箱中保持良好。

为什么我爱这些给我的孩子:

  • Parmesan Cheese是蛋白质的一个伟大来源,我们购买的含量有40克蛋白质!
  • 甘薯是维生素B6,维生素C,维生素D,铁和镁的好来源
  • 它们是无麸质的,因为它们被烘烤而不是炒,它们不包含任何种子油(如油菜或棉籽油)

这是一个快速视觉,常规的托特托斯包含的。不,谢谢!

烤的甘薯tots
屈服:大约30个烘烤的小孩

烤的甘薯tots

烤的红薯小孩绝对是我的孩子的最爱之一,我总是把它们手头!易于制作,便宜,它们在冰箱中保持良好。

原料

  • 3杯甜土豆
  • 1杯磨碎的果冻乳酪,加上更多的滚动
  • 海盐和胡椒味道

指示

    1. 将烤箱预热至425 f。
    2. 剥皮和四分之一甜土豆。
    3. 蒸它们直到开始变得柔软,但没有煮过。
    4. 在一个食品加工机,脉冲甘薯直到小碎石形式。
    5. 在混合碗中,将红薯和奶酪结合在一起,用手捣碎,直到合并得很好。
    6. 形成球(我用它这个工具为了使锯齿滚动,然后在帕尔马森中滚动直到轻微涂层。
    7. 放在饼干上并烘烤10-15分钟,每隔5分钟才能在各方均匀煮。
    8. 这些非常冻结,但在滚动到球后冻结 - 不要先烘烤。我在饼干上冻结它们,直到坚定,然后放入一个冷冻袋中。
    9. 我始终在冰箱中保留一袋。在挑剔的孩子紧急情况下,我只是把一些甜蜜的土豆烤箱流入我们的烤箱,在几分钟内,我有一个快速的健康零食或晚餐。


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67回复“无麸质烤甘薯tots”

  1. 今天制作这些,我非常兴奋,看看我终于找到了店铺的替代品,这是可怕的饮食!当你从冰箱中烹饪时,你把它们放进去了多长时间?

    1. 套件,我把它们放在烤箱里350 *可能10分钟。看着他们,一旦他们在外面挣扎,他们就可以吃饭。只是注意,他们最初可以很热!

    1. 在碎甘薯碎片中滚动甘薯球之前,我已经制作了甜蜜的土豆小吃(发现用甜土豆和橄榄或椰子油制成)。

  2. 让孩子吃更多的甜土豆,这么容易和一个好主意!我在你的照片中看到了这些小孩的白色版本。他们用白色甘薯制成吗?菜花?普通白薯?谢谢!

  3. 食品加工后3杯甜薯?对你来说,那是多少甜土豆?此外,在他们达到所需的温柔之前,你蒸熟了多长时间?

  4. 这些看起来很棒!但是,对于那些在甘薯上找到准备的人来说是太多工作的提示......我烘烤了矿,皮肤和375。然后在温暖的时候剥皮。太简单。

  5. 我刚刚制作了这些,但出了问题。......他们味道斑点,但从烤箱中的前5分钟开始,它们粘在饼干片(和我用不粘的喷雾)。每个转弯都更糟糕......我做错了什么?(虽然男性再次是因为味道无法击败!)

  6. 我真的很喜欢红糖和迷你棉花糖的感恩节,所以我想你的食谱听起来很棒,奶酪和一个甜蜜的小吃我可能会用几个迷你棉花糖填充球,然后在碎核桃上滚动球红糖。你怎么看?

  7. 答案似乎是肯定的,你可以省略巴马干酪。悲伤的丈夫对酪蛋白过敏。到3个烤的甜土豆,我加入了蛋和8汤匙杏仁面粉,然后在切碎的核桃中卷起。你可能不需要像杏仁面粉一样。我用盖子煮了这些土豆,以保持水分,因为Hubby喜欢那种方式。现在我尝试了一些小盐,胡椒和肉桂。

  8. 我不知道是什么样的食物处理器你们所有人,但是我的马铃薯季度即使在脉冲上也变成了捣碎。男孩你不能蒸熟这些。刀点大约半英寸然后停下来。

  9. 我想我需要一些清晰的细节。对于初学者来说,蒸锅多少分钟?矿山也在食物处理器中捣碎,我是一个非常好的厨师。每个人也知道有多少土豆等于他们头顶的3杯?因为我确定没有。当你在冷冻后烘烤时,有多少分钟?

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