Keto Bacon&Mushroom Alfredo Pasta

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培根和蘑菇keto alfredo意大利面|真正的食物rn.

Shirataki面条很棒,因为它意味着你仍然可以享受你最喜欢的典型意大利面酱,而不饮食含有麸质的意大利面!

在从包装中取出它们后,请务必漂洗Shirataki面条,然后您需要只加热它们,我通过将它们搅拌的水在我制作酱汁时进行。

I added bacon, mushrooms, and garlic to this super-quick “alfredo,” (who doesn’t love bacon and mushrooms?) making it a deeply rich-flavored meal that requires no other seasoning other than plenty of freshly ground black pepper and a scattering of freshly chopped parsley.

当服务确保每个人都获得平等的培根叮咬时,我将酱汁舀在温暖的面团上,但是在服务前,您可以轻松地将排水,温暖的意大利面送入酱汁和外套。

Alfredo keto面食食谱是两个人,但要服务四个,只需双重食谱。

Keto Bacon&Mushroom Alfredo“Pasta”|真正的食物rn.
屈服:为2人服务

Keto Bacon&Mushroom Alfredo Pasta

准备时间: 10分钟
煮熟时间: 10分钟
总时间: 20分钟

Shirataki面条很棒,因为它意味着你仍然可以享受你最喜欢的典型意大利面酱,而不饮食含有麸质的意大利面!

原料

  • 2份Shirataki面条(每次7盎司)
  • 3切片培根,切碎
  • 2汤匙草喂养的无盐黄油
  • 7盎司蘑菇,切片
  • 1大丁香大蒜,去皮和切碎
  • 3.5盎司有机奶油芝士
  • ¼杯草喂奶油
  • 2汤匙精细磨碎的巴马干酪
  • 现磨黑胡椒
  • 切碎的欧芹,装饰

指示

1.在寒冷,自来水下非常漂亮地冲洗Shirataki面条。

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2.放入锅中,用温水覆盖,在您准备酱时搅拌非常低的热量以保持温暖。

3.加热一个单独的大锅并加入培根,烹饪直至不再是原始的。

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4.将黄油添加到锅中,一旦发泡,加入蘑菇和大蒜并煮,直到蘑菇部分焦焦(但不允许大蒜燃烧)。

5.加入奶油芝士并将热量降低到低,搅拌直至掺入蘑菇和培根中。

6.加入奶油并连续搅拌以乳化,用大量的新鲜研磨的黑胡椒调味酱和精细磨碎的巴马干酪(由于烟熏培根和帕尔马森可能不需要盐)。

7.排出温暖的Shirataki面条并使酱汁分开在两个碗之间。

8.用切碎的欧芹装饰你的keto alfredo面团。

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营养信息:

屈服:

2

服务大小:

1

每份的量: 卡路里:496. 总脂肪:42G. 饱和脂肪:25G. 钠:1.8毫克 碳水化合物:8G 纤维:9G. 糖:2.9g 蛋白质:17G.

点击这里把这个食谱钉住

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4回复“Keto Bacon&Mushroom Alfredo Pasta”

  1. 这看起来不错。从来没有尝试过赤裸裸。我需要放弃小麦和麸质加上糖和加工食品。
    我的问题是面包和餐馆。
    我们养了孙子。现在21.他有复杂的部分癫痫发作,吸引力和发展延误。祝我们的整个家庭能做出改变。他很瘦,但丈夫和我是厚重的。你是什​​么建议的介绍。

  2. 我的天啊!这看起来很好。我喜欢意大利面和蘑菇。我家里没有其他人喜欢蘑菇。这个人可以全都是我的!

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